Um andador com rodízio pode facilitar a locomoção após uma cirurgia ou após uma fratura no pé ou na perna.Um andador também pode ajudar se você tiver problemas de equilíbrio, artrite, fraqueza nas pernas ou instabilidade nas pernas.Um andador permite que você se mova tirando o peso dos pés e das pernas.
Tipo de andador de rolo:
1. Andador padrão.Os caminhantes padrão às vezes são chamados de caminhantes coletores.Possui quatro pernas com almofadas de borracha.Não há rodas.Este tipo de andador oferece estabilidade máxima.Você deve levantar o andador para movê-lo.
2. Andador de duas rodas.Este andador tem rodas nas duas pernas dianteiras.Este tipo de andador pode ser útil se você precisar de ajuda para carregar peso ao se mover ou se levantar um andador padrão for difícil para você.É mais fácil ficar em pé com um andador de duas rodas do que com um andador padrão.Isso pode ajudar a melhorar a postura e reduzir o risco de quedas
3. Andador de quatro rodas.Este andador fornece suporte de equilíbrio contínuo.Se você estiver com os pés instáveis, pode ser útil usar um andador de quatro rodas.Mas tende a ser menos estável do que um andador padrão.Se a resistência for uma preocupação, esse tipo de andador geralmente vem com assento.
4. Andador de três rodas.Este andador fornece suporte de equilíbrio contínuo.Mas é mais leve que um andador de quatro rodas e mais fácil de mover, especialmente em espaços apertados.
5. Andador de joelho.O andador possui plataforma de joelho, quatro rodas e alça.Para se mover, coloque o joelho da perna lesionada na plataforma e empurre o andador com a outra perna.Os andadores de joelho costumam ser usados por um curto período de tempo quando problemas no tornozelo ou nos pés dificultam a caminhada.
Selecione o identificador:
A maioria dos andadores vem com alças de plástico, mas existem outras opções.Você pode considerar o uso de punhos de espuma ou macios, especialmente se suas mãos tendem a suar.Se tiver dificuldade em segurar a alça com os dedos, pode ser necessária uma alça maior.Escolher a alça certa pode reduzir o estresse nas articulações.Seja qual for a alça que você escolher, certifique-se de que ela seja segura e não escorregue enquanto você usa o andador
Depurando um andador:
Ajuste o andador para que seus braços fiquem confortáveis ao usá-lo.Isso tira a pressão dos ombros e das costas.Para determinar se o seu andador tem a altura certa, entre nele e:
Verifique a curva do cotovelo.Mantenha os ombros relaxados e as mãos nas alças.Os cotovelos devem ser dobrados em um ângulo confortável de cerca de 15 graus.
Verifique a altura do pulso.Fique no andador e relaxe os braços.A parte superior da alça do andador deve ficar nivelada com a dobra cutânea na parte interna do pulso.
Siga em frente :
Se você precisar de um andador para suportar seu peso ao caminhar, primeiro segure o andador cerca de um passo à sua frente.Mantenha sua coluna ereta.Não se incline sobre o seu andador
Entre em um andador
Em seguida, se uma das pernas estiver machucada ou mais fraca que a outra, comece estendendo essa perna até a área central do andador.Seus pés não devem ultrapassar as pernas dianteiras do andador.Se você der muitos passos, poderá perder o equilíbrio.Mantenha o andador imóvel ao pisar nele.
Pise com o outro pé
Por fim, empurre diretamente as alças do andador para apoiar seu peso enquanto dá um passo à frente com a outra perna.Mova o andador para frente, uma perna de cada vez, e repita.
Mova-se com cuidado
Ao usar um andador, siga estas dicas de segurança:
Fique em pé ao se mover.Isso ajuda a proteger suas costas contra tensões ou lesões.
Entre no andador, não atrás dele.
Não empurre o andador muito à sua frente.
Certifique-se de que a altura da alça esteja definida corretamente.
Dê pequenos passos e mova-se lentamente ao virar.
Tenha cuidado ao usar o andador em superfícies escorregadias, alcatifadas ou irregulares.
Preste atenção aos objetos no chão.
Use sapatos baixos e com boa tração.
Acessórios para auxílio à caminhada
Opções e acessórios podem tornar seu andador mais fácil de usar.Por exemplo:
Alguns andadores podem ser dobrados para facilitar a movimentação e o armazenamento.
Alguns andadores com rodas possuem freios de mão.
Os paletes podem ajudá-lo a transportar alimentos, bebidas e outros itens.
As bolsas nas laterais do andador podem conter livros, telefones celulares ou outros itens que você deseja levar.
Um andador com assento pode ser útil se você precisar descansar enquanto caminha.
As cestas podem ser úteis se você usar um auxílio para caminhar ao fazer compras.
Seja qual for o andador que você escolher, não o sobrecarregue.E certifique-se de que permanece em boas condições de funcionamento.Capas ou alças de borracha gastas ou soltas aumentam o risco de quedas.Freios muito frouxos ou muito apertados também podem aumentar o risco de queda.Para obter ajuda na manutenção do seu andador, converse com seu médico, fisioterapeuta ou outro membro da equipe de saúde.
Horário da postagem: 08/12/2023